खरबूजा खाने के फायदे | Benefits of eating melon


गर्मी के दिनों में स्वाद और पोषणतत्व से हमारा स्वास्थ्य और सौंदर्य में निखार लाता है ऎसे खरबूजा के फायदे आपको बताने जा रहे है।


▪️ बादाम लस्सी कैसे बनाये ?
 


Benefits of eating musk-melon

▪️ मीठी लस्सी कैसे बनाये ?तरबूज के जैसा ही खरबूजा गर्मी के दिनों में बहुत गुणकारी फल होता है। तरबूज ठंडा और खरबूजा गरम फल है। खरबूजा में Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C, कैल्शियम, फ़ॉस्फ़रस, सोडियम, मैग्नेशियम, क्लोरिन, पोटॅशीम, आयरन आदि मिनरल्स पाए जाते है। खरबूजा में पानी की मात्रा ज्यादा रहती है। खरबूजा को पानी में आधा घंटा रखना चाहिए, उसके बाद बड़े चाव के साथ खाना चाहिए। खरबूजा को छोटे-छोटे काटकर उसमे शक़्कर, नमक और जीराचूर्ण डालकर खाना चाहिए।

खरबूजा के नाम | Name of Musk-Melon 

  • संस्कृत - खर्बुज
  • हिंदी - खरबूजा 
  • मराठी - खरबूज 
  • इंग्लिश - MUSK-MELON 
सेब की लस्सी कैसे बनाये ?



खरबूजा के लाभ | muskmelon benefits

◼️ खरबूजा के अंदर का गर  ख़रूज, त्वचा रोग पर लगाने से आराम मिलता है।  

◼️ बेबी माँ को खरबूजा देने से दूध की मात्रा बढ़ती है। 

◼️ खरबूजा फल टानिक है। 

◼️ खरबूजा के साल में पोटॅशियम ज्यादा मात्रा में रहता है, साल का कढ़ा बनाकर नारियल पानी के साथ पिने से मूत्रपिंड के विकार कम होते है।  

◼️ मूत्रपिंड का विकार, जलन होना, पेशाब से खर जाना आदि समस्या से खरबूजा खाने से छुटकारा मिलता है  

◼️ खरबूजा की साल निकालकर बारीक़ कूटने पर उसे पानी में मिलाकर पानी से चेहरा धोते रहना है, ऐसा करने से चेहरे के ऊपर की सुरकुत्या से छुटकारा मिलता है। 

◼️ खरबूजा के बी में तेल का प्रमाण ज्यादा रहता है। बी का लगदा रात में सोने के पहले चेहरे पर लगाना चाहिए। चेहरा मुलायम और सतेज होता है।

◼️ खरबूजा के सेवन से ह्रदय और मष्तिष्क की शक्ति बढ़ती है। 

◼️ खरबूजा भूखे पेठ नहीं खाना चाहिए और खाने के बाद दूध नहीं पीना चाहिए, क्यों की, पाचन क्रिया नहीं होती इसका ध्यान रखे।  

◼️ खरबूजा के जड़ को पीस कर ठंडे पानी में मिलाकर पिने से पथरी गल जाती है। 

◼️ यकृत की सूजन दूर करने के लिए खरबूजा खाना जरुरी है। 

◼️ खरबूजा में फायबर और पानी की मात्रा ज्यादा रहती है और शर्करा की मात्रा कम रहती है। इसीलिए खरबूजा खाने से हमारा वजन बढ़ने से रुकता है। 

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